Czakry i Kundalini Joga
sobota 19.09 · 17:00–20:00
Świętochłowice · 169 zł do 13 września
W którym miejscu jesteś dzisiaj? Odkryj swoją wewnętrzną mapę.
Dlaczego w jednych obszarach życia wszystko płynie z lekkością, a w innych wciąż wracają te same trudności?
Jedni bez trudu mówią o emocjach, inni nie potrafią powiedzieć „nie". Raz brakuje energii do działania, innym razem cały dzień mija w głowie, bez kontaktu z ciałem. Odpowiedź bywa bliżej, niż się wydaje.
To spotkanie dla Ciebie, jeśli…
- masz wrażenie, że w jednej sferze życia idzie Ci łatwo, a w drugiej stoisz w miejscu
- trudno Ci stawiać granice albo mówić o tym, co czujesz
- brakuje Ci energii, choć teoretycznie nic złego się nie dzieje
- żyjesz głównie w głowie i chcesz wrócić do kontaktu z ciałem
- ciekawi Cię praca z dźwiękiem: misy, gongi, kamertony
- nie ćwiczyłeś nigdy jogi i to nie jest przeszkodą
Czym jest ten warsztat?
To nie będzie wykład o czakrach. To będzie warsztat o Tobie.
Patrzymy na człowieka jak na spójny system: ciało, umysł, emocje i energię. Wiedzę o czakrach wykorzystujemy nie po to, żeby przypinać sobie kolejne etykiety, tylko żeby zobaczyć, które obszary życia dziś najbardziej potrzebują uwagi.
Mapa, która pokazuje kierunek
Każda osoba wypełnia kwestionariusz i sprawdza, które obszary są teraz najbardziej aktywne, a które proszą o troskę. To nie jest test, który Cię oceni.
Dwie części, trzy godziny
Pierwsza część to rozmowa i dźwięk, druga to praktyka. Nie musisz nic umieć wcześniej.
- rozmowa o tym, jak energia przejawia się w codziennym życiu i dlaczego jej równowaga wpływa na relacje, poczucie bezpieczeństwa i sposób mówienia o sobie
- praca z dźwiękiem: częstotliwości Solfeggio, kamertony dostrojone do poszczególnych centrów energetycznych i instrumenty, których wibracje się słyszy i czuje
- kwestionariusz, czyli Twoja mapa na dziś
- praktyka Kundalini Jogi, pranajama, mantra, medytacja i głęboki relaks na koniec
Agnieszka Radziwolska
Agnieszka Radziwolska
Nauczycielka jogi kundalini i prowadząca koncerty mis i gongów w Holistic Space. Z wykształcenia matematyczka i informatyczka, z ponad 28-letnim stażem w nauczaniu. Łączy naukę, sztukę i pracę z ciałem, i to połączenie słychać na jej warsztatach: jest konkret i jest doświadczenie.
Trzy proste kroki
Zarezerwuj
Zapisz się przez formularz niżej. To chwila.
Przyjdź
Przyjdź 19 września na 17:00. Weź wygodne ubranie, resztę mamy na miejscu.
Poczuj
Wychodzisz z mapą swoich obszarów i praktyką, do której możesz wracać w domu.
FAQ
Czy muszę mieć doświadczenie w jodze?
Nie. Warsztat w Holistic Space w Świętochłowicach jest otwarty dla osób bez żadnego przygotowania. Praktyka Kundalini Jogi jest prowadzona głosem, krok po kroku, a ćwiczenia można wykonywać w wersji łagodniejszej.
Co zabrać ze sobą?
Wygodne ubranie, w którym swobodnie się ruszasz, i coś ciepłego do okrycia na relaks na koniec. Matę i poduszki mamy na miejscu.
Czy to jest ezoteryka?
Nie. Wiedzy o czakrach używamy jako mapy do rozmowy o codziennych sprawach: granicach, energii, relacjach i sposobie mówienia o sobie. Nie stawiamy diagnoz i nie przypisujemy nikomu etykiet.
Jak długo trwa i czy są przerwy?
Trzy godziny, od 17:00 do 20:00, w dwóch częściach: najpierw rozmowa i praca z dźwiękiem, potem praktyka i głęboki relaks. Między częściami jest krótka przerwa.
Gdzie odbywa się warsztat?
W Holistic Space przy ul. Szkolnej 33 w Świętochłowicach. Z Katowic, Chorzowa i Rudy Śląskiej dojedziesz w około 15 minut.
Czy warsztat zastępuje wizytę u lekarza?
Nie. To spotkanie o charakterze edukacyjnym i wspierającym. Nie jest metodą leczenia ani konsultacją medyczną i nie zastępuje opieki lekarskiej. Jeśli jesteś w ciąży, masz padaczkę albo chorobę krążenia, napisz do nas przed zapisem, dobierzemy bezpieczny wariant praktyki.
Zarezerwuj swoje miejsce
Świętochłowice
Cena 169 zł obowiązuje przy zapisach do 13 września, potem 219 zł. Miejsc jest dwanaście, bo przy pracy z dźwiękiem i ciałem liczy się przestrzeń. Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby się na chwilę zatrzymać, zapisz się poniżej.
„Prawdziwa zmiana zaczyna się nie wtedy, gdy wiemy więcej. Zaczyna się wtedy, gdy zaczynamy rozumieć siebie."