Moc myśli
Jak przekonania tworzą Twoją rzeczywistość.
Ten warsztat odbył się 11 października 2026. Kolejne terminy i inne spotkania znajdziesz na stronie Warsztaty i wydarzenia.
Chcesz zapytać o kolejną edycję? Zadzwoń: 510 730 770
„Nie jestem wystarczająca". „Na mnie to nie działa". „Nie uda mi się".
Znasz te zdania z własnej głowy? Ciało reaguje na nie natychmiast: napięciem, stresem, wycofaniem. To, co myślisz, staje się tym, co czujesz i jak działasz.
To spotkanie dla Ciebie, jeśli…
- łapiesz się na myślach, które podcinają Ci skrzydła
- reagujesz automatycznie, a potem żałujesz swoich reakcji
- chcesz zrozumieć, dlaczego dwie osoby zupełnie inaczej przeżywają tę samą sytuację
- czujesz napięcie w ciele, gdy tylko robi się trudno
- wolisz doświadczać niż wysłuchać kolejnego wykładu
- chcesz odzyskać wpływ na swoje myśli, emocje i ciało
Czym jest „Moc myśli"?
Nasz mózg nie odbiera rzeczywistości obiektywnie. Filtruje ją przez przekonania, doświadczenia i emocje.
To, jak interpretujemy świat, wpływa nie tylko na nasze decyzje, ale też na pracę układu nerwowego, oddech, napięcie mięśni i sposób funkcjonowania całego organizmu. Podczas tego warsztatu połączymy psychologię z pracą z ciałem. Dowiesz się, dlaczego dwie osoby mogą zupełnie inaczej reagować na tę samą sytuację, i jak odzyskiwać wpływ na swoje myśli, emocje i ciało. To warsztat pełen doświadczeń, nie tylko wykład.
Konkretne narzędzia na co dzień
Wyjdziesz z narzędziami, dzięki którym łatwiej będzie Ci zatrzymać automatyczne reakcje i świadomie wybierać sposób myślenia, odczuwania i działania.
Psychologia spotyka ciało
Cztery godziny praktyki w kameralnej grupie. Podczas spotkania weźmiesz udział w:
- eksperymentach psychologicznych pokazujących, jak działają przekonania
- ćwiczeniach rozwijających świadomość ciała
- praktykach oddechowych regulujących układ nerwowy
- medytacji prowadzonej, która pomaga odzyskać kontakt ze sobą
- prostych technikach rozluźniania napięć i budowania poczucia bezpieczeństwa w ciele
Co wspólnego mają psycholog i fizjoterapeutka?
Więcej, niż mogłoby się wydawać. Na co dzień pracujemy z ludźmi, którzy zmagają się ze stresem, napięciem, trudnymi emocjami i wyzwaniami w relacjach. Każde z nas patrzy na człowieka z innej perspektywy, i właśnie dlatego prowadzimy ten cykl razem.
Mateusz Brol
Psycholog, coach kryzysowy, wykładowca akademicki oraz trener biznesu i rozwoju osobistego. Pomaga zrozumieć mechanizmy, które kierują naszym myśleniem, emocjami i zachowaniem, pokazując, jak odzyskać wpływ na własne życie.
Izabela Białkowska
Fizjoterapeutka i masażystka, pasjonatka holistycznego podejścia do zdrowia i profilaktyki skutków stresu. W swojej pracy pokazuje, że ciało i psychika nie funkcjonują oddzielnie: to, co przeżywamy, znajduje odzwierciedlenie w napięciach, oddechu i sposobie, w jaki na co dzień funkcjonujemy.
Trzy spotkania, jedna droga
„Moc myśli" otwiera cykl trzech warsztatów o tym, jak umysł i ciało działają po tej samej stronie. Każde spotkanie jest samodzielną całością. Możesz przyjść na jedno albo przejść całą drogę.
- 11.10.2026 · Moc myśli. Jak przekonania tworzą Twoją rzeczywistość (to spotkanie)
- termin wkrótce · Od myśli do działania. Jak odzyskać wpływ na swoje życie i sprawczość
- jesień 2026 · Dlaczego trudno nam się dogadać. Jak budować lepszą komunikację i relacje
Trzy proste kroki
Przyjdź
Zjaw się w Holistic Space w wybranym terminie. Weź wygodne ubranie.
Doświadcz
Wyjdź z narzędziami, które pomagają zatrzymać automat i wybierać świadomie.
FAQ
Czy muszę uczestniczyć w całym cyklu?
Nie. Każdy warsztat jest samodzielną całością i można przyjść tylko na jeden. Wszystkie trzy układają się jednak w spójną drogę: od myśli, przez działanie, po relacje.
Czy to będzie wykład?
Nie. To warsztat doświadczeniowy: eksperymenty psychologiczne, praca z ciałem, oddech, medytacja. Teoria pojawia się tylko tam, gdzie pomaga zrozumieć to, czego doświadczasz.
Co zabrać ze sobą?
Wygodne ubranie, w którym swobodnie usiądziesz i się poruszysz. Resztę zapewniamy na miejscu.
Gdzie odbywa się warsztat?
W Holistic Space przy ul. Szkolnej 33 w Świętochłowicach. Z Katowic, Chorzowa i Rudy Śląskiej dojedziesz w około 15 minut.
Czy warsztat zastępuje wizytę u lekarza?
Nie. Ma charakter edukacyjny i wspierający, nie jest leczeniem ani konsultacją medyczną.
Warsztat odbył się 11 października 2026
Kolejne spotkania cyklu ogłosimy na stronie Warsztaty i wydarzenia.
Zobacz najbliższe warsztatyChcesz zapytać o kolejną edycję? Zadzwoń: 510 730 770
„To, co myślisz, staje się tym, co czujesz i jak działasz."