Wellbeing dla firm, który naprawdę wspiera ludzi
Zadbaj o zespół, zanim przeciążenie zacznie wpływać na jego pracę.
Dobrostan pracowników nie kończy się na jednym szkoleniu, owocowym czwartku czy kolejnym wykładzie o stresie.
Tworzymy warsztaty, wydarzenia i programy wellbeingowe, które pomagają pracownikom lepiej radzić sobie z napięciem, odzyskiwać energię, rozumieć reakcje własnego organizmu i budować zdrowsze nawyki w codziennej pracy.
Pracujemy zarówno z kadrą zarządzającą, jak i z całymi zespołami. Program możemy zrealizować w Holistic Space na Śląsku albo w siedzibie Twojej firmy.
Dla kadry zarządzającej i pracowników
Innych narzędzi potrzebuje osoba, która zarządza zespołem i codziennie podejmuje trudne decyzje, a innych pracownik, który mierzy się z przeciążeniem, presją czasu lub trudnością w odpoczynku po pracy.
Dlatego nie tworzymy jednego programu dla wszystkich.
Wsparcie kadry zarządzającej
Warsztaty dla właścicieli firm, managerów i osób zarządzających mogą obejmować między innymi:
- zarządzanie własnymi emocjami w trudnych sytuacjach,
- regulację napięcia przed ważną rozmową, negocjacjami lub wystąpieniem,
- komunikację w sytuacjach konfliktowych,
- rozpoznawanie pierwszych sygnałów przeciążenia u siebie i pracowników,
- zarządzanie zespołem w warunkach presji,
- regenerację i odpoczynek bez poczucia winy,
- wpływ stresu na podejmowanie decyzji,
- budowanie większej odporności psychicznej,
- pracę z oddechem i układem nerwowym,
- stawianie granic i zapobieganie przeciążeniu.
Wsparcie pracowników
Program dla zespołu możemy skoncentrować na takich obszarach jak:
- stres i napięcie w ciele,
- przemęczenie i spadek energii,
- problemy ze snem i wyciszeniem po pracy,
- przeciążenie emocjonalne,
- profilaktyka wypalenia zawodowego,
- zdrowe nawyki w pracy,
- odżywianie wspierające koncentrację i energię,
- oddech, uważność i szybkie techniki regulacji,
- regeneracja organizmu,
- komunikacja i współpraca w zespole,
- równowaga między pracą a życiem prywatnym.
Jak możemy współpracować?
Warsztaty i dni wellbeingowe w Holistic Space
Możemy zorganizować dla Waszego zespołu kilkugodzinny warsztat albo cały dzień poświęcony regeneracji, zdrowiu i dobrostanowi.
Holistic Space daje możliwość wyjścia z codziennego środowiska pracy i stworzenia przestrzeni, w której pracownicy mogą na chwilę zwolnić, zdobyć konkretne narzędzia i rzeczywiście ich doświadczyć.
Program może łączyć wiedzę z praktyką, na przykład:
- warsztat zarządzania stresem,
- techniki oddechowe,
- pracę z ciałem i napięciem,
- warsztat komunikacji lub emocji,
- jogę, pilates albo TRE,
- mindfulness,
- dietetykę i psychodietetykę,
- praktyki wspierające sen i regenerację,
- koncert mis i gongów,
- indywidualne mini konsultacje,
- badania i pomiary dostępne w naszej ofercie,
- zdrowy poczęstunek lub pełny catering.
Zakres i długość dnia dopasowujemy do liczby uczestników, potrzeb organizacji oraz celu wydarzenia.
Warsztaty i eventy w siedzibie firmy
Nie każde wydarzenie musi odbywać się poza miejscem pracy. Możemy przyjechać do Was i przygotować program dopasowany do dostępnej przestrzeni, harmonogramu oraz liczby uczestników.
Realizujemy między innymi:
- firmowe dni zdrowia,
- tygodnie wellbeingowe,
- warsztaty dla zespołów,
- spotkania dla kadry zarządzającej,
- strefy regeneracji podczas konferencji,
- wydarzenia integracyjne,
- dni otwarte,
- jubileusze i urodziny firmy,
- otwarcia nowych siedzib i oddziałów,
- wydarzenia dla pracowników i ich rodzin.
Może to być pojedyncza aktywność, kilka równoległych stref albo kompleksowy program całego dnia. Zajmujemy się przygotowaniem koncepcji, wyborem specjalistów, harmonogramem oraz realizacją poszczególnych aktywności.
Stałe programy wellbeingowe dla firm
Jednorazowe spotkanie może być dobrym początkiem, ale największą wartość przynoszą działania prowadzone regularnie. Dlatego tworzymy również miesięczne i kilkumiesięczne programy wspierające dobrostan pracowników, odporność psychiczną, regenerację oraz zdrowe funkcjonowanie w środowisku pracy.
Stała współpraca może obejmować:
- comiesięczne warsztaty,
- cykle tematyczne dla pracowników,
- osobny program dla kadry zarządzającej,
- regularne konsultacje ze specjalistami,
- dni regeneracyjne w Holistic Space,
- zajęcia oddechowe, ruchowe i relaksacyjne,
- warsztaty dotyczące stresu, snu, emocji i odżywiania,
- materiały edukacyjne do wykorzystania pomiędzy spotkaniami,
- krótkie praktyki możliwe do wdrożenia w ciągu dnia pracy,
- anonimowe ankiety badające potrzeby zespołu,
- podsumowanie programu i rekomendacje dalszych działań.
Program może być realizowany stacjonarnie w firmie, w Holistic Space albo w formule łączonej.
Nie wybierasz warsztatu z gotowej listy
Każda organizacja funkcjonuje inaczej. Inne potrzeby ma firma mierząca się z dużą rotacją, inne zespół pracujący pod presją wyników, a jeszcze inne kadra zarządzająca, która od miesięcy działa bez przestrzeni na regenerację.
Dlatego współpracę rozpoczynamy od rozmowy. Chcemy wiedzieć:
- z czym obecnie mierzy się zespół,
- jaki jest cel planowanego działania,
- kto weźmie w nim udział,
- ile czasu możecie przeznaczyć,
- czy ma to być wydarzenie edukacyjne, praktyczne, regeneracyjne czy integracyjne,
- czy potrzebujecie jednego spotkania, czy dłuższego programu.
Na tej podstawie proponujemy temat, format, specjalistów i przebieg programu.
Przykładowe obszary warsztatowe
Program możemy zbudować wokół jednego głównego tematu albo połączyć kilka obszarów:
Co może zyskać organizacja?
Dobrze zaplanowany program wellbeingowy może wspierać:
- większą świadomość stresu i jego pierwszych sygnałów,
- lepsze zarządzanie emocjami,
- poprawę komunikacji w zespole,
- szybszy powrót do równowagi po trudnych sytuacjach,
- rozwijanie zdrowych sposobów regeneracji,
- większe zaangażowanie pracowników,
- budowanie kultury organizacyjnej opartej na trosce i odpowiedzialności,
- ograniczanie skutków długotrwałego przeciążenia,
- lepsze przygotowanie managerów do wspierania zespołu,
- wzrost świadomości zdrowotnej pracowników,
- większą atrakcyjność firmy jako pracodawcy.
Nie obiecujemy, że jedno spotkanie rozwiąże wszystkie problemy zespołu. Dajemy natomiast pracownikom konkretne narzędzia, których mogą używać również po zakończeniu warsztatu.
Ciało, psychika, emocje i regeneracja w jednym miejscu
Holistic Space to miejsce, w którym łączymy różne obszary pracy z człowiekiem: ciało, psychikę, emocje, oddech, ruch, regenerację i zdrowe nawyki.
Dzięki zespołowi specjalistów możemy stworzyć program, który nie opiera się wyłącznie na wykładzie. Uczestnicy zdobywają wiedzę, ale przede wszystkim poznają techniki, które mogą zastosować w codziennym życiu i pracy.
Możemy przygotować zarówno kameralne spotkanie dla zarządu, warsztat dla jednego zespołu, jak i większy event dla całej organizacji.
Stwórzmy program dla Twojej firmy
Napisz do nas i opowiedz krótko:
- ilu pracowników ma wziąć udział,
- gdzie ma odbyć się wydarzenie,
- jaki termin bierzecie pod uwagę,
- jaki jest najważniejszy cel spotkania,
- czy interesuje Was pojedynczy warsztat, event czy stały program wellbeingowy.
Na tej podstawie przygotujemy wstępną propozycję programu i indywidualną wycenę.
Wolisz porozmawiać bezpośrednio?
Pracujemy od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00–19:00.