Hipnoterapia w Świętochłowicach, 15 minut od Katowic

Czym jest hipnoza i na czym polega hipnoterapia?

Hipnoza to naturalny stan głębokiego skupienia, podobny do chwili tuż przed zaśnięciem albo do momentu, gdy całkiem wciąga Cię książka. Umysł analityczny odpoczywa, a łatwiej dostępne stają się nawyki, emocje i automatyczne reakcje, które na co dzień działają „same”. Hipnoza wykorzystywana terapeutycznie, czyli hipnoterapia, pracuje z lękiem, z przekonaniami, które przestały służyć, z nawykami i z napięciem, które ma źródło głębiej niż w głowie.

W Holistic Space w Świętochłowicach hipnoterapię prowadzą trzy osoby, każda nieco inaczej. Paulina Raszewska, certyfikowana hipnoterapeutka Polskiej Akademii Hipnozy, a także homeopatka i naturopatka, pracuje z blokadami, ograniczającymi przekonaniami, nawykami i uzależnieniami; prowadzi też terapię psycho-mentalną. Magdalena Tkacz, również certyfikowana w Polskiej Akademii Hipnozy, pracuje z osobami, które czują, że utknęły w lęku, braku pewności siebie albo w schematach, i łączy hipnoterapię z Human Design. Daniel Łaszewicz prowadzi hipnoterapię duchową, spokojną pracę z tym, co w człowieku szuka sensu i ukojenia. Na konsultacji startowej pomożemy dobrać osobę.

Hipnoza nie wyłącza świadomości: przez całą sesję wiesz, co się dzieje, słyszysz głos prowadzącej osoby i w każdej chwili możesz otworzyć oczy. To nie pokaz sceniczny; to praca, w której Ty prowadzisz, a hipnoterapeuta towarzyszy.

Dla kogo jest hipnoterapia?

Najczęściej przychodzą osoby, które:

• wracają w kółko do tych samych lęków albo obaw, mimo że „wiedzą”, że są nieracjonalne,
• mają niskie poczucie własnej wartości i trudność z odważeniem się na zmianę,
• chcą zostawić nawyk: papierosy, podjadanie, scrollowanie do drugiej w nocy,
• żyją w schematach, które przestały służyć, w relacjach albo w pracy,
• śpią płytko, bo głowa nie wyłącza się wieczorem,
• chcą lepiej rozumieć własny sposób działania i podejmowania decyzji (Human Design),
• szukają pracy z sensem i duchowością, nie tylko z objawem.

Z centrum Katowic dojedziesz do nas w około 15 minut, z Chorzowa w 10; przed budynkiem przy Szkolnej 33 jest bezpłatny parking. Nie wiesz, do kogo z naszej trójki? Umów konsultację startową: 30 minut rozmowy, 100 zł odliczane od pierwszej sesji.

Jakich efektów możesz się spodziewać i kiedy?

Po sesji większość osób opisuje lekkość i jasność w głowie, czasem zaskoczenie, jak blisko leżało coś, do czego na co dzień nie było dostępu. Zmiany pojawiają się często „same”: sytuacja, która zwykle uruchamiała napięcie, nagle przestaje robić wrażenie. Część tematów domyka się w jednej lub dwóch sesjach, inne (wieloletnie schematy, nawyki, lęk) potrzebują serii, stąd pakiet 5 sesji w niższej cenie.

Między sesjami dostajesz proste rzeczy do zrobienia samodzielnie, często naukę autohipnozy, czyli sposobu, jak wprowadzić się w stan spokoju bez niczyjej pomocy. To zostaje z Tobą po zakończeniu pracy.

Jak wygląda plan sesji?

• Pojedyncza sesja (90 minut): jeden wyraźny temat, na przykład lęk przed wystąpieniem, konkretny nawyk.
• Pakiet 5 sesji: praca nad schematem, który wraca od lat; sesje co 1 do 2 tygodni.
• Dodatkowo: terapia psycho-mentalna u Pauliny (90 minut) albo odczyt Human Design z interpretacją u Magdaleny (60 minut), jako osobne spotkania.

Jak przebiega sesja hipnoterapii, krok po kroku

1. Rozmowa. O tym, z czym przychodzisz, czego chcesz, co już próbowałaś lub próbowałeś. Ustalacie, na czym skupi się ta sesja. To zwykle jedna trzecia spotkania.
2. Wprowadzenie w stan. Siedzisz lub leżysz wygodnie, z zamkniętymi oczami. Prowadząca osoba głosem doprowadza Cię do głębokiego odprężenia, w którym zaczyna działać hipnoza. Przypomina to medytację z przewodnikiem.
3. Praca. Zależnie od tematu: sugestie, wizualizacje, powrót do źródła reakcji, nowe sposoby odpowiadania na sytuację. Cały czas masz kontrolę i możesz mówić.
4. Wyjście i omówienie. Spokojny powrót, chwila na ułożenie wrażeń, rozmowa o tym, co się wydarzyło, i o tym, co robić do następnego razu.

Sesja trwa 90 minut i odbywa się w gabinecie Holistic Space przy ul. Szkolnej 33 w Świętochłowicach.

Gdzie odbywa się sesja hipnozy

Sesja odbywa się w zamkniętym gabinecie, bez dźwięków z korytarza, bo przerwanie jej w połowie byłoby realnym problemem. Hipnoterapię prowadzą tu trzy osoby o różnych specjalizacjach, więc jest z czego wybierać, gdyby pierwsza rozmowa pokazała, że potrzebujesz innego podejścia. Praca z oddechem, klawiterapia i wsparcie naturopatyczne są u osób z tego samego zespołu. Adres i opinie: wizytówce w Mapach Google.

Bezpieczeństwo i czego hipnoterapia nie robi

Hipnoza i hipnoterapia w Holistic Space są wsparciem rozwoju i dobrostanu. Nie jest psychoterapią kliniczną, leczeniem psychiatrycznym ani zabiegiem medycznym i nie zastępuje ich, jeśli są potrzebne. Kilka zasad:

• jeśli jesteś w trakcie leczenia psychiatrycznego albo psychoterapii, powiedz o tym przed sesją; hipnoterapia może je uzupełniać po rozmowie, nie zamiast nich,
• w stanach ostrych (epizod psychotyczny, ciężka depresja, myśli samobójcze) najpierw lekarz lub psychoterapeuta,
• padaczka, ciąża, poważne choroby: dajemy znać przed sesją, dobieramy formę pracy,
• w każdej chwili możesz przerwać sesję; niczego nie da się zrobić wbrew Tobie.

Masz wątpliwości, czy to dobry moment? Zadzwoń: 510 730 770. Wspólnie sprawdzimy, od czego zacząć.

Nie masz pewności, czy to właściwa metoda na Twój temat? Zobacz, przy czym pomagamy i od czego zwykle się u nas zaczyna.