Koncerty mis i gongów w Świętochłowicach, 15 minut od Katowic

Czym jest soundhealing, czyli koncert mis i gongów?

Soundhealing, czyli koncert mis i gongów nazywany „kąpielą w dźwiękach”, to godzina i pół leżenia pod kocem, podczas gdy wokół grają misy tybetańskie, duże gongi i inne instrumenty o niskich, długo wybrzmiewających tonach. Dźwięk nie jest tylko słyszany; jego wibrację czuć w ciele. Nie trzeba nic robić ani umieć. To grupowa forma terapii dźwiękiem: tańsza i bardziej „wydarzeniowa” niż sesja indywidualna, a dla wielu osób pierwszy kontakt z tą pracą.

Soundhealing w Holistic Space w Świętochłowicach prowadzi Maciej Kowalski, terapeuta dźwiękiem, który uczył się pracy z misami tybetańskimi opartej na świętej geometrii i wykorzystania gongów w rehabilitacji i terapii. Pracuje uważnie i spokojnie, tak żeby głośność gongu była falą, która otacza, a nie hałasem.

Koncerty odbywają się w większej sali, w grupie; terminy są w kalendarzu rezerwacji i na stronie warsztatów. Jeśli wolisz dźwięk tylko dla siebie, z misami stojącymi na ciele, jest też indywidualna terapia dźwiękiem.

Dla kogo jest koncert mis i gongów?

Najczęściej przychodzą osoby, które:

• mają gonitwę myśli i nie umieją się wyciszyć „na komendę”,
• żyją w długim stresie i czują go w ciele,
• źle śpią i szukają czegoś, co pomoże zasnąć tej samej nocy,
• chcą spróbować terapii dźwiękiem w przystępnej cenie, zanim zdecydują się na sesję indywidualną,
• lubią wspólne doświadczenia w grupie, w ciszy, bez rozmów,
• próbowały medytować i „nie wychodziło”,
• chcą zrobić sobie albo komuś prezent z godziny i pół bez telefonu.

Z centrum Katowic dojedziesz do nas w około 15 minut, z Chorzowa w 10; przed budynkiem przy Szkolnej 33 jest bezpłatny parking. Jeśli nie wiesz, czy koncert, czy sesja indywidualna, umów konsultację startową albo zacznij od koncertu.

Jakich efektów możesz się spodziewać i kiedy?

W trakcie większość osób przechodzi w stan między czuwaniem a snem; część zasypia, część „odpływa” w obrazy i myśli, które same się toczą. Po koncercie: lekkość, spokój, wyraźnie mniejsze napięcie, często spokojniejszy sen tej samej nocy i mniejsza reaktywność na stres przez kilka dni. U niektórych w trakcie pojawiają się emocje; to naturalna reakcja na głębokie rozluźnienie.

Jeden soundhealing działa jak reset. Osoby, które chcą pracować z przewlekłym napięciem, wracają co 2 do 4 tygodnie albo łączą koncerty z sesjami indywidualnymi.

Jak wygląda plan?

• Koncert mis i gongów (90 minut) w grupie: terminy w kalendarzu i na stronie warsztatów.
• Regularnie co 2 do 4 tygodnie, jeśli dźwięk Ci służy.
• Indywidualna terapia dźwiękiem, gdy chcesz pracy dobranej pod siebie.

Jak przebiega koncert, krok po kroku

1. Przyjście i ułożenie. Kładziesz się na macie, pod kocem, możesz dostać opaskę na oczy. Kilka słów od Macieja o tym, co będzie się działo.
2. Wejście w dźwięk. Najpierw misy, delikatnie, żeby ciało zwolniło.
3. Gongi i instrumenty. Fale dźwięku, które narastają i opadają; nic nie musisz robić, możesz zasnąć.
4. Wyciszenie. Ostatnie, cichnące tony, kilka minut ciszy, powolne wstawanie, woda. Bez rozmów, jeśli nie chcesz.

Koncert trwa 90 minut i odbywa się w sali Holistic Space przy ul. Szkolnej 33 w Świętochłowicach. Wygodne ubranie wystarczy; maty i koce są na miejscu.

Sala, w której gramy koncerty mis i gongów

Koncert trwa półtorej godziny, leżysz na macie pod kocem, a duże gongi stoją na tyle daleko, żeby dźwięk Cię otaczał, a nie uderzał. Prowadzi Maciej Kowalski, terapeuta dźwiękiem, nie muzyk grający tłem do relaksu. Jeśli po koncercie zechcesz pracować indywidualnie, terapia dźwiękiem, joga, oddech i bioenergoterapia są pod tym samym adresem. Dojazd i opinie: Mapach Google.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Soundhealing jest wsparciem dobrostanu, nie leczeniem. Przed koncertem daj znać, jeśli:

• masz rozrusznik serca albo inne implanty elektroniczne,
• jesteś w ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze,
• chorujesz na padaczkę albo masz ostre zaburzenia psychiczne,
• masz bardzo wrażliwy słuch lub szumy uszne: usiądź dalej od gongów, Maciej podpowie gdzie.

Masz wątpliwości? Zadzwoń: 510 730 770.