Paula Marek
Położna, przygotowanie do porodu, Spinning Babies®
Jestem położną oraz trenerką personalną i od lat wspieram kobiety w ciąży oraz pary w świadomym przygotowaniu do porodu i macierzyństwa. Na co dzień pracuję na sali porodowej, dzięki czemu łączę praktyczne doświadczenie z aktualną wiedzą medyczną i holistycznym podejściem do zdrowia kobiety.
Specjalizuję się w przygotowaniu do porodu — zarówno naturalnego, jak i poprzez cesarskie cięcie. Pomagam kobietom lepiej zrozumieć ciało w ciąży, zmniejszyć stres i napięcie oraz przygotować się fizycznie i emocjonalnie do narodzin dziecka.
W pracy z przyszłymi mamami skupiam się na budowaniu poczucia bezpieczeństwa, świadomości ciała i zaufania do siebie. Pokazuję, jak wspierać naturalny przebieg porodu poprzez ruch, oddech i odpowiednie pozycje porodowe.
Bliskie jest mi aktywne prowadzenie porodu, w tym wykorzystanie pozycji wertykalnych oraz technik wspierających komfort rodzącej i optymalne ułożenie dziecka. W swojej pracy korzystam m.in. z metod Spinning Babies®, pracy z rebozo, elementów osteopatii oraz technik wspierających regenerację po porodzie — takich jak terapia blizn czy rewitalizacja okolic intymnych.
Prowadzę indywidualne konsultacje dla kobiet w ciąży oraz zajęcia przygotowujące do porodu, a także warsztaty dla par „Wsparcie partnera w porodzie”. Uczę, jak partner może realnie pomóc kobiecie w trakcie porodu i stać się jej największym wsparciem.
Jestem również autorką zajęć ruchowych dla kobiet w ciąży „Złap balans w ciąży”. To połączenie bezpiecznych ćwiczeń dla ciężarnych z praktyczną wiedzą położnej — przygotowujących ciało do porodu i wspierających dobre samopoczucie w ciąży.
Stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach z zakresu pracy z kobietą w ciąży i po porodzie. Ukończyłam m.in. Medical Pregnancy Training, szkolenia z aromaterapii w okresie okołoporodowym, pracy z rebozo, terapii blizn oraz kursy związane z aktywnym prowadzeniem porodu i holistycznym podejściem do zdrowia.
Jeśli szukasz położnej, która w sposób kompleksowy przygotuje Cię do porodu i pomoże przejść przez ciążę spokojniej, świadomiej i z większym zaufaniem do swojego ciała — zapraszam Cię do wspólnej pracy.
