Aktywne Lato
Regeneracja, energia i świadomy ruch. Bez presji i bez wyścigu.
Chcesz wrócić do ruchu i mieć więcej energii, ale ciało jest zmęczone, spięte albo bez sił? Nie chodzi o to, żeby cisnąć mocniej. Chodzi o to, żeby w końcu dać ciału warunki do regeneracji, odżywienia i świadomego ruchu.
Latem częściej chcemy się ruszać, wrócić do formy i mieć więcej energii. Ale ciało potrzebuje nie tylko treningu. Potrzebuje też regeneracji, odżywienia, nawodnienia, światła, snu i świadomej pracy z napięciem. W Holistic Space w Świętochłowicach Aktywne Lato łączy te obszary w jeden pakiet: dietetykę, suplementację, regenerację światłem czerwonym i indywidualny ruch dopasowany do ciała.
„Nie chodzi o to, żeby cisnąć ciało mocniej. Chodzi o to, żeby dać mu warunki do energii i lekkości."Holistic Space, Świętochłowice
Dla kogo jest ten pakiet?
To pakiet dla osób, które:
- chcą wrócić do aktywności po przerwie
- ćwiczą, ale czują spadki energii albo słabszą regenerację
- chcą zadbać o ciało bez presji i skrajności
- mają napięcie w ciele, przeciążenia albo uczucie ciężkości
- chcą zacząć ćwiczyć bezpieczniej i bardziej świadomie
- czują, że ciało potrzebuje wsparcia, a nie kolejnego dociskania
To nie jest pakiet wyłącznie dla sportowców. Nie musisz być w formie, możesz zacząć od podstaw: od odżywienia, regeneracji i świadomego ruchu. Masz pytanie? Zadzwoń: 510 730 770.
Co zawiera pakiet?
Konsultacja z dietetykiem klinicznym
Omówienie stylu życia, energii, odżywiania, nawodnienia, regeneracji i podstawowych potrzeb organizmu przy aktywności.
Omówienie suplementacji
Indywidualne wskazówki, co może wspierać regenerację, mięśnie, układ nerwowy, sen i energię.
6 naświetlań światłem czerwonym (Mitowell)
Regularne sesje wspierające regenerację, pracę mięśni, energię i powrót ciała do równowagi.
Indywidualna sesja pilatesu
Praca z postawą, oddechem, stabilizacją i świadomym ruchem. Dla osób, które chcą ćwiczyć bezpieczniej i lepiej czuć ciało.
Karta regeneracji do domu
Krótka karta z zaleceniami: nawodnienie, oddech, sen, ruch, światło i regeneracja po wysiłku.
Cena pakietu
Cały pakiet: konsultacja dietetyczna, omówienie suplementacji, 6 sesji światła czerwonego, indywidualny pilates i karta regeneracji do domu.
Do pakietu możesz dobrać indywidualną dietę ułożoną przez dietetyka klinicznego za 200 zł. Wystarczy, że zgłosisz to na konsultacji.
Zamów pakietNie płacisz BLIK-iem ani kartą? Możesz zapisać się telefonicznie lub na miejscu: 510 730 770
Najczęściej zadawane pytania
Czy ten pakiet jest tylko dla sportowców?
Co dostaję w pakiecie?
Czym jest światło czerwone (Mitowell)?
Ile kosztuje pakiet?
Czy mogę dobrać indywidualną dietę?
Gdzie odbywa się pakiet i jak dojechać?
Chcesz wrócić do formy? Zacznij od regeneracji
Daj ciału warunki do energii, lekkości i świadomego ruchu. Umów konsultację i wejdź w lato zregenerowana lub zregenerowany, bez presji.
Holistic Space · ul. Szkolna 33, 41-600 Świętochłowice · 510 730 770 · kontakt@holistic-space.pl