Bez kategorii

Być może znasz to uczucie: wracasz po ciężkim dniu, lodówka woła głośniej niż Twój brzuch, a baton wydaje się jedyną nagrodą za przetrwanie. Jedzenie emocjonalne nie bierze się znikąd. To strategia radzenia sobie z napięciem, stresem i brakiem zasobów — a nie „brak silnej woli”. Ten artykuł to przewodnik po mechanizmach stojących za „jedzeniem z […]

Przed ważnym spotkaniem czujesz ścisk w żołądku. Przed prezentacją biegniesz do toalety. Po trudnej rozmowie brzuch jest ciężki, pojawia się uczucie pełności, odbija się nawet lekki posiłek. Wyniki badań są prawidłowe, a Ty wciąż masz wrażenie, że to, co dzieje się w brzuchu, bardzo zależy od tego, jak przeżywasz dzień. Badania pokazują, że stres i […]