Przejdź do treści
Holistic Space · Świętochłowice, kilkanaście minut od Katowic
Odżywianie i trawienie: artykuły
Jedzenie, jelita i suplementacja. Bez diet cud, za to z konkretnymi zaleceniami, które da się utrzymać.
Tematy
Odżywianie i trawienie
Jak wybierać suplementy: dlaczego rankingi niewiele mówią
W Polsce suplement trafia do sprzedaży po samym powiadomieniu inspekcji. Nikt wcześniej nie weryfikuje, czy skład odpowiada deklaracji na etykiecie.
4 min czytania · 30 czerwca 2026
Jedzenie emocjonalne: jak je rozpoznać i co robić zamiast
Głód fizyczny narasta powoli i można go zaspokoić czymkolwiek. Emocjonalny pojawia się nagle i domaga się konkretnej rzeczy.
3 min czytania · 31 stycznia 2026
Stres a trawienie: dlaczego brzuch reaguje pierwszy
Ściskanie w żołądku przed trudną rozmową to nie wyobraźnia. Jelita mają własną sieć nerwową, która reaguje na napięcie szybciej niż świadomość.
3 min czytania · 1 grudnia 2025
Wolisz porozmawiać niż czytać?
Umów konsultację startową w Holistic Space w Świętochłowicach: 30 minut rozmowy, 100 zł, które odliczamy od umówionej potem terapii, więc nic na niej nie tracisz. Wspólnie wybierzemy, od czego zacząć.