Męski krąg: co to jest, jak wygląda spotkanie i dla kogo

Męski krąg to regularne spotkanie kilku do kilkunastu mężczyzn. Siadają razem, mówią po kolei o swoich sprawach i słuchają się bez przerywania. Nie ma wykładu i nie ma rywalizacji. Obowiązuje poufność, a głos zabiera tylko ten, kto chce.

W Holistic Space w Świętochłowicach Męskie Kręgi prowadzi psycholog Mateusz Brol. Spotkanie trwa dwie godziny, odbywa się raz w miesiącu, bierze w nim udział najwyżej dziesięciu mężczyzn, a wstęp kosztuje 99 zł. Niżej opisujemy, skąd wzięły się męskie kręgi, jak przebiega spotkanie, jakie ma zasady i czym krąg różni się od terapii.

Skąd wzięły się męskie kręgi

Organizatorzy kręgów chętnie odwołują się do czasów, gdy mężczyźni zbierali się przy ogniu. Tej ciągłości nie da się udokumentować. Udokumentować da się historię ostatnich czterdziestu lat.

Na początku lat 80. w Stanach Zjednoczonych zaczęły powstawać warsztaty i wyjazdy dla mężczyzn, które później nazwano ruchem mitopoetyckim. Jego najbardziej znaną postacią był poeta Robert Bly. Jego książka „Iron John” z 1990 roku (polskie wydanie: „Żelazny Jan”) utrzymała się 62 tygodnie na liście bestsellerów „New York Timesa”. Obok niego wymienia się psychologa jungowskiego Jamesa Hillmana.

W połowie lat 80. w stanie Wisconsin trzech mężczyzn, Rich Tosi, Bill Kauth i Ron Hering, założyło organizację znaną dziś jako ManKind Project. Działa do dziś w ponad 20 krajach i skupia ponad tysiąc męskich grup prowadzonych przez samych uczestników. Bill Kauth opisał ten sposób pracy w podręczniku „A Circle of Men” z 1992 roku.

W Polsce, jak podaje Stowarzyszenie na rzecz Chłopców i Mężczyzn, pierwsze męskie grupy zakładali terapeuci, którzy wyszli z gabinetów, między innymi Wojciech Eichelberger i Jacek Masłowski, oraz trenerzy ze świata szkoleń.

Jak wygląda spotkanie

W klasycznej wersji spotkanie ma stałe elementy: chwilę ciszy na otwarcie, pierwszą rundę, w której każdy mówi, z czym przychodzi, część główną wokół tematu i rundę końcową. Niektóre grupy dodają pracę z ciałem albo wspólne bębnienie.

Formaty się różnią i dobrze o tym wiedzieć przed zapisem. Część kręgów to stałe, zamknięte grupy do piętnastu mężczyzn, które spotykają się co dwa albo trzy tygodnie na mniej więcej trzy godziny. Inne to spotkania otwarte, na które zapisujesz się jednorazowo, na konkretny termin.

Zasady męskiego kręgu

Stowarzyszenie na rzecz Chłopców i Mężczyzn wymienia sześć zasad, które w różnych wersjach powtarzają się u większości organizatorów:

• Poufność. To, co zostało powiedziane w kręgu, nie wychodzi poza krąg.
• Ważność głosu. Mówi jedna osoba i mówi tak długo, aż sama powie, że skończyła.
• Dobrowolność. Możesz zabrać głos, ale nie musisz.
• Równość. Krąg to nie sala wykładowa, nie ma w nim najważniejszego miejsca.
• Autentyczność, akceptacja, szacunek i brak przemocy.
• Trzeźwość. Bez alkoholu i innych środków zmieniających świadomość.

Do tego dochodzi zasada, którą podaje większość prowadzących: słuchamy bez oceniania i bez natychmiastowego dawania rad.

Czym męski krąg nie jest

Nie jest terapią grupową. Stowarzyszenie na rzecz Chłopców i Mężczyzn pisze o tym wprost: terapia grupowa „ma dużo więcej zasad i ograniczeń”, choć kręgi mają cechy terapeutyczne. Krąg nie zastępuje psychoterapii ani wizyty u lekarza. Jeśli jesteś w kryzysie albo od tygodni nie śpisz i nie masz siły, pierwszym adresem jest psycholog, psychoterapeuta albo lekarz. Krąg może być dodatkiem.

Nie jest też wykładem. Nikt nie stoi na środku i nie mówi, jak żyć.

Jak wybrać krąg dla siebie

Przed zapisem sprawdź pięć rzeczy:

1. Czy grupa jest otwarta, czy zamknięta. W zamkniętej deklarujesz regularną obecność, do otwartej możesz przyjść raz i zobaczyć.
2. Kto prowadzi i jakie ma przygotowanie.
3. Czy zasady są podane z góry, zwłaszcza poufność i dobrowolność mówienia.
4. Czy znasz cenę i czas trwania, zanim przyjdziesz.
5. Czy organizator jasno pisze, że to nie jest terapia.

Męskie Kręgi w Holistic Space

Nasz format jest prosty: dwie godziny rozmowy przy jednym stole, raz w miesiącu, w gronie najwyżej dziesięciu mężczyzn. Na stronie spotkań piszemy, że nie prowadzimy ich „zegarem ani slajdami”. Rozmawiamy o dylematach, o strategiach działania i o tematach, które dają większą pewność w codziennych decyzjach. Bywa poważnie, bywa wesoło.

Szczegóły:

• grupa jest otwarta, zapisujesz się na konkretny termin i każde spotkanie jest osobną całością,
• możesz mówić albo tylko słuchać, nikt nie wywołuje do odpowiedzi,
• niczego nie musisz przynosić ani przygotowywać, możesz przyjść prosto z pracy,
• wstęp kosztuje 99 zł,
• zapisujesz się przez formularz na stronie spotkań albo telefonicznie: 510 730 770.

Spotkania prowadzi Mateusz Brol, psycholog, mentor kryzysowy i trener mentalny. W Holistic Space prowadzi też warsztat Moc myśli. Hasło Męskich Kręgów brzmi: „Nie tylko Ty tak masz.”

Spotykamy się przy ul. Szkolnej 33 w Świętochłowicach, w środku aglomeracji śląskiej. Z Katowic, Chorzowa i Rudy Śląskiej dojedziesz w około 15 minut, a przed budynkiem jest bezpłatny parking.

Najbliższy termin jest zawsze na stronie Męskich Kręgów. Jeśli szukasz pracy indywidualnej, zobacz, jak pomagamy przy stresie i napięciu. Prowadzimy też Kręgi Kobiet, o których piszemy w osobnym artykule. Pozostałe spotkania i warsztaty znajdziesz w zakładce Warsztaty.

Często zadawane pytania

Najbliższy termin i zapisy: Męskie Kręgi albo telefon 510 730 770.

Zarezerwuj miejsce

Źródła: Mariusz Składanowski, „Wszyscy razem, każdy równy. O kręgach męskich”, Stowarzyszenie na rzecz Chłopców i Mężczyzn, 13.05.2024. Hasła „Mythopoetic men’s movement” i „ManKind Project” w anglojęzycznej Wikipedii. ManKind Project, informacje organizacji o jej historii i zasięgu. Bill Kauth, „A Circle of Men”, 1992.

Ten tekst ma charakter informacyjny i nie jest poradą medyczną. Męskie Kręgi w Holistic Space są spotkaniami rozwojowymi, nie są formą terapii ani pomocy medycznej i nie zastępują konsultacji z lekarzem ani psychoterapii.